2カラムマスター

生理前不眠症についての情報

生理前 不眠症

生理前の不眠症を経験したことのある女性も多いのではないでしょうか。実は生理になるときに女性ホルモンの中の黄体ホルモンがとても増える時期に入るのです。卵包ホルモンが減り黄体ホルモンが増えるというかたちになります。黄体ホルモンは睡眠を促進し、卵包ホルモンは逆に睡眠を抑えるというものなのです。あれ? 逆だ...

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